暑い夏には体力を消耗しますが、目にも負担のかかる季節です。紫外線量が増えて眩しい上に、紫外線や赤外線を大量に浴びて目も疲れてしまいます。
紫外線は眼の角膜の上皮に吸収され光角膜炎を起こすこともあります。ごろごろとした異物感や、目の痛み、眩しさ、涙目などの症状が現れたら要注意です。
外出の際にはＵＶカットの効果のあるサングラスをかけて、帽子で紫外線を防ぐことも必要です。ＵＶカットのコンタクトレンズもあります。
また、赤外線は眼の表面では吸収されず、眼底の網膜に達して日光網膜症を起こすこともあります。その結果視力低下が起きることもあるので注意が必要です。
特に夏の海では紫外線とともに赤外線も強いため、青色、緑色などの色の付いたサングラスを使用して目を保護しましょう。一般的に肌の紫外線対策は気をつけますが、目は気にしないことが多いので、視力低下やダメージを予防するためにもサングラスや帽子でカバーするようにしましょう。
