疲れ目の原因
疲れ目の原因に紫外線があげられます。
真夏の海辺は楽しいですが、サングラスもせずに長時間波と戯れていると夜になって目が痛くなったり、チカチカしたり、見えにくくなったりといった症状があらわれることがあります。
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肌と目のためにも紫外線を直接浴びることはできるだけ避けましょう。
紫外線は目には見えない光で、UV-A、UV-B、UV-Cの3種類があります。
紫外線は肌の老化を促進するだけでなく、目の角膜や結膜にもダメージを与えたり、紫外線を浴び続けると白内障の原因になるとも言われています。
紫外線の強い屋外に出るときは、サングラスや紫外線カットコンタクトレンズ、帽子、日傘などで目の健康を守りましょう。
UV-Aはほとんどが地表に届き、紫外線の中では最もエネルギーは弱いですが、皮膚のメラニン色素を刺激して色素沈着を起こし日焼けの原因になります。
UV-BはUV-Aよりエネルギーが強く、さまざまな皮膚障害を引き起こす原因となり、UV-Cは強力で有害と言われますが、
オゾン層があるため地上には到達しないとされていましたが、環境汚染のせいでオゾン層が破壊されてオゾンホールのある地域では、危険といわれるようになってきています。
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