ｽﾄﾚｽは目にも良くない
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ｽﾄﾚｽは目にも良くない､健康にとっての大敵です｡
たいしたことのないと思えるｽﾄﾚｽであっても自律神経のﾊﾞﾗﾝｽを崩し､健康を損ねたり､疲れ目の原因になることもあります｡
自律神経とは自分でｺﾝﾄﾛｰﾙすることの不可能な自動的に働く神経のことです｡
ｽﾄﾚｽがたまると自律神経の交換感神経と副交感神経のﾊﾞﾗﾝｽが崩れてしまい､血流が悪くなったり､その影響で涙の分泌量が減少するため､目の疲れに繋がります｡
目の疲れは肩こりや頭痛､腰痛の原因にもなり､全身に影響を及ぼすこともあります｡
ｽﾄﾚｽは万病の元ともいわれています｡
ｽﾄﾚｽを貯め込まずに､うまく解消して､目の健康も守りたいものです｡
一日の終わりにﾘﾗｯｸｽして入浴ﾀｲﾑやｽﾄﾚｯﾁをしてﾋｰﾘﾝｸﾞﾐｭｰｼﾞｯｸで疲れをとることも効果的です｡
ｱﾛﾏや音楽の力を借りてｽﾄﾚｽを解消しましょう｡