目の健康によくないｽﾄﾚｽ



目の健康にｽﾄﾚｽは大敵です｡
たいしたことがないｽﾄﾚｽでも自律神経の働きのﾊﾞﾗﾝｽを悪くしたりして､疲れ目の原因になってしまうこともあります｡

  • BONNIE PINK


    • 自律神経とは自分でｺﾝﾄﾛｰﾙできない自動的に働く神経のことで､交換感神経と副交感神経の二つに分類されると言われています｡
    ｽﾄﾚｽがたまると自律神経の交換感神経と副交感神経のﾊﾞﾗﾝｽが悪くなり､血液の流れを悪くしたり､涙の分泌量が減少して､目の疲れが増すこともあります｡
    目の疲れは肩こり､頭痛の原因にもなります｡
    目の疲れからくる肩こりや頭痛が悪化したり､上半身の血流が滞ってしまうとなかなか目の疲れから開放されなくなってしまいます｡
    ｽﾄﾚｽはできるだけ貯めないように､上手に解消するようにしましょう｡
    ｽﾄﾚｽのない人はいませんので､軽い運動や好きな音楽を聴いたりして目と体のためにｽﾄﾚｽとうまくつきあうようにしましょう｡


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